Szerző: Developer | ápr 30, 2021 | Tippek
Már Májusban csatlakozhatsz Dance Cardio óráinkhoz Sopronban, Harkán és Fertődön is!
Ez a szórakoztató mozgásforma több oldalról segít fejleszteni a mozgáskultúrádat, javítja a szív és érrendszered minőségét, ami különösen közrejátszik abban, hogy hatékonyan vedd fel a harcot a felesleges kilók ellen.
Valószínűleg észre sem fogod venni magadon azonnal, mennyi másban is segít ez a szuper mozgásforma.
Egy másik fontos előnye ennek az edzésformának a tény, hogy a gyakorlásával egyben az egész tested tonizálod is.
Ugyanis az óra alatt, miközben a tested a ritmusra mozog, az izmaid hasonlóan specifikus mozgást végeznek, mint guggolás vagy csípő twist közben egy edzőteremben. Ennélfogva tonizálod a tested anélkül, hogy egyáltalán észre vennéd.
Ellentétben a szokásos edzés módszerektől, amit a legtöbb ember végez, a Dance Cardio folyamatosan változatos órákat kínál. Nincs két ugyanolyan óra. Amennyiben szereted a zenét, biztosan élvezni fogod a mozgás eme formáját, a vidám és energikus atmoszférát, ami körülvesz. Észre sem fogod venni, milyen gyorsan eltelik az egy óra az edzés alatt. Hiszen jó társaságban repül az idő…
Amennyiben már hiányolod a mozgást, jó társaságot és a bulihangulatot GYERE ÉS PRÓBÁLD KI TE IS!
FERTŐD, Iron Bull & Fit Lady Fitness minden CSÜTÖRTÖKÖN 18:00. Első óra: Május 6.
SOPRON, GA Fitness Stúdió, Baross út 24/a, minden KEDDEN. Első óra: Május 11.
Várunk szeretettel!
Szerző: Developer | ápr 14, 2021 | Egyéb kategória, Esküvői tánc, Tippek
Vége a télnek, virágba borul a természet, szerelem a levegőben… majd jön a GYOMORGÖRCS, mindjárt itt az ESKÜVŐŐ!
Mi újság a tánccal?
Még a profik is tisztában vannak azzal, hogy minél hosszabb idő telik el gyakorlás nélkül, annál inkább megkopik addigi tudásuk. Így van ez mindennel, nem csak a tánccal. Valószínűleg most jött el az ideje, hogy felfrissítsétek tudásotokat. Itt fog kiderülni, hogy Fred Astaire vagy Fred Flinstone családjába tartoztok-e… 🙂
Esküvői tánc
Manapság inkább a modern táncokat preferálják a fiatalok esküvői táncként (line dance vagy valamelyik trendi klip koreográfia) Ezeket mindenki szereti. De mi van, ha egy kis komolyságot is vinnétek bele és megpróbálnátok egy szép keringőt is? Nem lőhettek mellé, sőt!
Őszintén, hányszor fordult elő veletek, hogy magatokban mosolyogtatok, amikor láttatok valakit ügyetlenül csetleni, botlani a zene ritmusát megkerülve?
A siker záloga, hogy leküzdjétek szorongásotokat és törekedjetek a biztos sikerre szem előtt tartva, hogy mindenekelőtt ez rólatok szól és arról, hogy jól érezzétek magatokat. A különbség a kezdő és a mester szint között a gyakorlásban rejlik. Senki sem úgy születik, hogy tud táncolni. Ezért minden kezdőnek tanulnia kell valakitől, hogy mesterré válhasson. Tehát eljött az idő, hogy elkezdjetek tanulni, gyakorolni, hogy elmúljon a gyomorgörcs és felszabadultan éljétek át életetek legboldogabb napját.
A tánc a művészet megtestesítője, könnyebb megtanulni, mint gondoljátok. A hosszú tél után itt az ideje, hogy formába lendüljetek!
Legutóbbi hozzászólások