Így táncold le a zsírpárnákat a Dance Cardio segítségével.
Keresel valamit, ami megizzaszt és tonizál is egyben? Miért nem próbálod ki a Dance Cardiot, amely egy szórakoztató zsírégető edzés? Várunk Sopronban szerdán 18:30-19:30-ig és pénteken 18:00-19:00-ig vagy Fertődön keddenként 18:30-19:30-ig.
Teljes testedzés- miközben jól érzed magad
A Dance Cardio egy szórakoztató fitnesz program, amibe aerobik elemek vannak vegyített latin mozdulatokkal és ritmusokkal. Miközben táncolsz, alapvetően ugyanazt az a zsírégető edzést végzed, mint egy szokásos kardió edzésen azzal a különbséggel, hogy az óra alatt a kedvenc zenéidre táncolsz, tele pozitív emberekkel. Óráinkra nincs bejelentkezés!
A Dance Cardio idegen szóval interval edzésnek számít, ami magába foglalja a magas és alacsony intenzitású gyakorlatokat, hogy a leghatékonyabban érjük el az erdeményeinket. Nem csak a kardió edzésforma miatt fogsz megizzadni a tánc közben, hiszen észrevétlenül fogsz felüléseket és kinyomásokat végezni. Egy alkalom egy óra, ami azt is jelenti hogy a 60 perc alatt a teljes testes edzést végzel. Ráadásul a gyors és intenzív mozgás ami megdolgoztatja a tested egyben növeli az izmaid rugalmasságát, erejét és robbanékonnyá tesz. Minden óra végét 10-15 perces nyújtással zárjuk le.
Tanulj új tánclépéseket
A Dance Cardio bevezet a Latin-amerikai eredetű táncok világába: samba, salsa, soca, merengue, és mambo kortárs hip-hop ritmusokkal fűszerezve. Tehát egy táncóra egyúttal nem csak jó alakot szolgáltat, de minden egyes órán érdekes és energikus táncmozdulatokat tanulhatsz, ami garantáltan felrázza a szürke hétköznapjaid. Még ha úgy is gondolod hogy két ballábas vagy és emiatt nem akarod magad rávenni az órákra, hidd el: A Dance Cardio tényleg mindenkié!
Barátokkal egyébként is egyszerűbb felállítani a rutinod és a célokat. A heti szintű Dance Cardio órák, mindenki számára nyitottak. Csatlakozz be a csoportunkba és már kezdheted is. Egy hétköznapi bulinak képzeld el. Alkoholon kívül minden van ami egy jó buliban: jókedv, nevetés, és tánc kifulladásig. Nem kell magad edzeni rá, hiszen nem verseny, nem maraton egyszerűen egy nagy csapat aki kikapcsolódni szórakozni gyűlik össze hétről hétre a Stúdiónkban.
Ha úgy döntöttél velünk Dance Cardiózol, könnyebb motiválva maradni csapatban.Van akinek megvan a célja, amit szeretne elérni. Van aki az élvezet, kikapcsolódás miatt. Van aki fogyni szeretne és van aki stresszoldásra használja.
A tánc nem igényel sok kiegészítőt azonban annál inkább alkalmas a fizikumod és az állóképességed rendbetételére. Csatlakozz az óráinkhoz Sopronban vagy Fertődön és kezdheted is!
Nos, döntöttél?
Az első tippünk, hogy szerezz be magadnak megfelelő sportöltözetet. Öltözz kényelmesen, a célnak megfelelően, legyen nálad mindig egy üveg víz és törölköző, hiszen biztos lehetsz benne, hogy az edzés meg fog izzasztani. Egy másik nagyszerű dolog a Dance Cardioban az a lépések egyszerűsége. Inkább a mozgásról szól, mint az összetett lépésekről. Az edzések elején minden fontos infót elmondunk, amit érdemes megfogadnod azért, hogy a leghatékonyabban érd el a céljaid, eredményeid. Ez azt jelenti, hogy amennyiben jól csinálod, az első alkalom után biztosan ki fogsz merülni, viszont alkalomról alkalomra egyre jobb és jobb leszel.
Kétségtelen, hogy a Dance Cardio nagyszerű sport és több mint egyszerű tánc. A különböző nyúlásokkal, hajlásokkal, lépésekkel teljes testedzést csinál, amivel ugyanúgy funkcionál mint egy kardió edzés, ami segít a súlyvesztésben és a zsírégetésben. Hát nem nagyszerű, hogy az egészet úgy tudod végezni, hogy közben jól szórakozol?
Tehát, készen állsz elkezdeni Dance Cardiózni? Várunk Sopronban Szerdán 18:30-19:30 és Pénteken 18:00-19:00ig vagy Fertődön Keddenként 18:30-19:30-ig.
Sok-sok kutatást végeztek ebben a témában, amely kimutatta, hogy a személyes élmények mélyebben megmaradnak, mint a kézzel fogható ajándékok. Mi lenne, ha a párod idén egy Karácsonyi ajándékkártyával lepnéd meg? Hoztunk néhány érvet, miért is jobb egy élmény ajándékba, mint az ajándékok.
Eljött az ideje hát, hogy átgondoljuk a saját elképzeléseinket arról, hogy mivel is lepjük meg a párunkat. Az ajándékkártyát a fa alá tudod tenni, hiszen a kártyát díszcsomagolásban adjuk át. Érdemes olyan ajándékot adni, amitől megjön a várt WOooW hatás! Ha nekünk nem hiszel, olvasd át néhány érvünket, ami bizonyítja: ha már Karácsony, akkor valami személyeset is adj ajándékba.
1. A jövőbeni élményeket jobban várjuk
Mi a legjobb egy ajándékban: Amikor megkapjuk? Amikor várunk rá? Véleményünk szerint az amikor átéljük. Milyen élményem származik belőle? Mit fogok majd mesélni a családnak, barátoknak? Igazából a várva várt élmény olyan, amely folyamatosan ad és ad és ad, már akkor is, amikor még át sem éltük.
“Az anyagi ajándékokhoz gyorsabban alkalmazkodunk” – ez az elgondolkodtató idézet Joseph Goodmantól, a Washington Egyetem professzorától származik, aki az ajándékozás hatásait tanulmányozta.
Várakozás egy pozitív élményre, felpezsdítő érzés!
2. Egy élmény többet ér ezer ….
Nemcsak azt értjük ezalatt, hogy emlékezetesebb, de nagyobb is az értéke annak, ha élményt kapunk ajándékba! Keressetek minket és válasszatok ajándékkártyáink közül!
Egy másik érdekes kutatás szerint általánosságban úgy tartjuk, hogy az anyagi ajándék nagyobb örömöt és jobb ár-érték arányt jelent. Alapvetően ez nem igaz, és az élmény ajándékba valójában boldogabbá tesz minket.
Alapjában véve mindig az a kérdés, honnan közelítjük meg az ajándékozást: ha úgy teszed fel a kérdést magadnak, hogy “jó értéket keresek a pénzemért” akkor a válasz mindig TÁRGY lesz. Ha azonban a hangsúlyt a boldogságra teszed, mindig az ÉLMÉNY fog győzni. Szóval egyszerű: koncentráljunk a boldogságra!
3. A tulajdon paradoxona
Dr. Thomas Gilovich, a Cornell Egyetem pszichológia professzora erre a következtetésre jutott: “Ne költsd a pénzed tárgyakra. Ugyanis az a gond, hogy a boldogság, amit hozzájuk párosítunk, gyorsan elhalványul.” Ennek oka az alábbiakban keresendő:
A tárgyakhoz hozzászokunk, ezzel együtt elvesztik pillanatnyi értéküket
Ahogy kapunk valamit, azonnal jobbra vágyunk, egyre magasabbra rakjuk a lécet (A világ összes pénze sem elég)
A szomszéd fűje mindig zöldebb, vagyis ha valakinek éppen jobb autója, telefonja, ruhája van, nekünk is kell egy új.
Sokkal jobban megéri tehát, inkább ÉLMÉNYT adni ajándékba.
4. Az élmények tovább velünk maradnak
Ki tudná felidézni 2 évvel ezelőtt mit kapott születésnapjára? Vagy múlt évben? Ugye, nem is olyan könnyű visszaemlékezni rá?
Arra emlékszel, hogy hol voltál nyaralni? Milyen jó a szép élményeket felidézni! Sokkal egyszerűbb, igaz?! Engem az egyik születésnapomon a családom lepett meg külföldön mikor egy hosszabb munka miatt már három hónapja nem láttam őket. Még mindig libabőrös leszek, attól az érzéstől, hogy mennyire szívmelengető volt együtt látni őket annyi idő után. A fizikai dolgok elhasználódnak, kimennek a divatból vagy egyszerűen csak szükségtelenné válnak. De a tapasztalatok és az emlékek az idővel csak édesebbé válnak.
Az ÉLMÉNYEK tovább velünk maradnak, és jókedvvel emlékezünk rájuk vissza, a tárgyi emlékekhez fűzött érzések elhalványulnak.
5. Az élmény amely építi a kapcsolatokat
A tapasztalatokat, élményeket általában csoportokban vagy PÁROKBAN éljük át. Ez fontos szerepet játszik abban, amiért imádjuk őket. Nem csak maga a tény, hogy új emlékeket szerzünk, de az is, hogy míg az anyagi ajándékokat javarészt egyedül “éljük meg”, addig a tapasztalatokban nagyobb valószínűséggel osztozunk más emberekkel.
Úgy tűnik, hogy nagyra értékeljük azt a tényt, hogy a tapasztalataink emberekhez kötődnek, legyen szó ismerőseinkről, szeretteinkről vagy éppen a házastársunkról.
Élmény ajándékba = maradandó emlék és öröm.
6. Kultúra ajándékba
Mi sem egyszerűbb annál, mint venni egy mozi-, koncert vagy színházjegyet. Azonban a jelenlegi helyzetben ez nem lehetséges illetve ennek van egy fontos hátulütője: ha időponthoz kötött, arra is figyelnünk kell, hogy ráérjen a megajándékozott.
Amennyiben nem vagyunk biztosak az időbeosztásukban, mozi vagy színház esetén válassz inkább ajándékkártyáinkból, amelyet velük egyeztetett időpontokban bármikor fel tudtok használni. Kézzel fogható ajándékként a kártyát díszcsomagolásban kapjátok, így a fa alá helyezve fizikálisan is át tudjátok adni.
Ezzel nem csak élményt, hanem egyben minőségi együtt töltött időt is ajándékozol Karácsonyra.
Keress minket mihamarabb, hiszen az ajándékkártyák száma limitált!
Félsz az újabb bejelentésektől, depressziós vagy? Netán Müller Cecíliával és Győrfi Pállal kelsz és fekszel?
Keress valami más programot a negatív hírek és az esti híradón kívül!
Nézz meg a pároddal egy filmet, társasozzatok, főzzetek valamit együtt, hívd fel szeretteid… vagy TEGYÉL AZ EGÉSZSÉGEDÉRT és kezdj el velünk TÁNCOLNI on-line!
Mivel most enyhén szólva sem a csoportos órák fénykorát éljük, próbálj meg a gép előtt elsajátítani új lépéseket. Bármikor és bárhol tudod fejleszteni a táncos készségeid. Ehhez csak a nappalidra, internetre és ha velünk tartasz a mi útmutatásunkra van szükséged. Hoztunk pár tippet, hogyan kezdj bele az otthoni táncba.
1. Kezdd el gyakorolni azokat a táncokat amiket eddig tanultál
Már részt vettél valamelyik óránkon? Hát hajrá! Itt a lehetőség, hogy ismételj kicsit. Az eddigi rohanós hétköznapokban az volt a kifogás, hogy nincs időd gyakorolni? Nos, most itt a nagyserű lehetőség!
Keresd meg a zenét a Youtube-on vagy írj nekünk és vágj bele a koreográfiákba. Lady Style, Salsa, Bachata, Társastánc, Dance Cardio? Ha nem találod a zenét, segítünk megtalálni.
Nincs szükséged tükörre, de ha van azt használd ki! A tükörben láthatod a mozdulataid, mikor, mit és hol kell rajta javítani. Próbálj meg visszaemlékezni a tanácsainkra, melyeket az órákon adtunk, ennek megfelelően kezdd el finomítani a táncod.
Ne csak a hátrányát lásd annak, hogy egyedül kell gyakorolnod! Engedd el magad, és a koreográfiába kicsit próbáld meg belevinni a saját stílusod is! Hidd el sokkal inkább magadénak fogod érezni az adott táncot.
Készülj arra az időre mikor újra együtt táncolhatunk, hogy onnan folytassuk ahol abbahagytuk vagy még magasabb szintről, próbáld meg ezt az időt a fejlődésedre fordítani.
2. Ismétlés a tudás anyja!
Mivel a tánc, tanult mozgásforma itt sem tudjuk eléggé hangsúlyozni, az ismétlés fontosságát. Minél inkább figyelsz a szinten tartásra annál inkább egyszerűbb lesz visszakapcsolódni a csoportokba. Tehát ismételj!
Javasoljuk, hogy inkább kezdd az alapoknál.
Ha úgy érzed, jól haladsz, lépj tovább minden 8. számolás után. Később pedig variáld az eddig tanult figurákat. Tudtad, hogy minden héten többször is várunk on-line táncóráinkon? Az élő órákon kommentben várjuk a kérdéseiteket, hozzászólásaitokat. Segítünk ha elakadtál, gyakorolj, kérdezz, fejlődj.
3. Inkább kondíciót növelnél?
Ha egy kis változatosságra vágysz, próbáld ki energizáló és stresszűző Dance Cardio óráinkat! Melyek bár nem a tánctanulásról szólnak, új koreográfiákat tanulhatsz pár nélkül. A különleges fény és látványtechnika pedig csak hab a tortán.
A legjobb zsírégető edzések egyesítik a kardió és az erőnléti tréningeket, de néhány óra után a legtöbben megunják a taposómalmot az edzőtermekben. Az ismétlések és futás a futópadon egy idő után egyre nehezebben megy. Nem jönnek az eredmények, elmegy a kedv, nincs ki motiváljon és végül abbamarad a vágyott cél elérése.
Ne aggódj! Amennyiben a szokásos konditermi edzést nem Neked találták ki, manapság már rengeteg lehetőséged van más mozgásformákat választani, ami számodra is szórakoztató egyben hasznos és hatékony. Keresel valamit, ami megizzaszt és tonizál is egyben?
Miért nem próbálod ki a Dance Cardiot, amely egy szórakoztató zsírégető edzés?
Teljes testedzés- miközben jól érzed magad
A Dance Cardio egy szórakoztató fitnesz program, amibe aerobik elemek vannak vegyített latin mozdulatokkal és ritmusokkal. Miközben táncolsz, alapvetően ugyanazt az a zsírégető edzést végzed, mint egy szokásos kardió edzésen azzal a különbséggel, hogy az óra alatt a kedvenc zenéidre táncolsz egy szuper csapatban tele pozitív emberekkel.
A Dance Cardio idegen szóval interval edzésnek számít, ami magába foglalja a magas és alacsony intenzitású gyakorlatokat, hogy a leghatékonyabban érjük el az erdeményeinket. Nem csak a kardió edzésforma miatt fogsz megizzadni a tánc közben, hiszen észrevétlenül fogsz felüléseket és kinyomásokat végezni. Egy alkalom egy óra, ami azt is jelenti hogy a 60 perc alatt a teljes testes edzést végzel. Ráadásul a gyors és intenzív mozgás ami megdolgoztatja a tested egyben növeli az izmaid rugalmasságát, erejét és robbanékonnyá tesz.
Tanulj új tánclépéseket
A Dance Cardio bevezet a Latin-amerikai eredetű táncok világába: samba, salsa, soca, merengue, és mambo kortárs hip-hop ritmusokkal fűszerezve. Tehát egy táncóra egyúttal nem csak jó alakot szolgáltat, de minden egyes órán érdekes és energikus táncmozdulatokat tanulhatsz, ami garantáltan felrázza a szürke hétköznapjaid. Még ha úgy is gondolod hogy két ballábas vagy és emiatt nem akarod magad rávenni az órákra, hidd el: A Dance Cardio tényleg mindenkié!
Barátokkal egyébként is egyszerűbb felállítani a rutinod és a célokat. A heti szintű Dance Cardio órák, mindenki számára nyitott. Egy hétköznapi bulinak képzeld el. Alkoholon kívül minden van ami egy jó buliban: jókedv, nevetés, és tánc kifulladásig. Nem kell magad edzeni rá, hiszen ezek nem versenyek, nem maraton egyszerűen egy nagy csapatépítő összejövetel tele szórakozással és boldog és egészséges emberekkel.
Égess zsírt otthoni edzéssel
Ha úgy döntöttél velünk Dance Cardiózol, könnyebb motiválva maradni a többi embert látva. Van akinek megvan a célja, amit szeretne elérni. Van aki az élvezet, kikapcsolódás miatt. Van aki fogyni szeretne és van aki stresszoldásra használja.
Sajnos azonban nem mindig engedheti meg az időnk, a pénztárcánk, a munkabeosztásunk, a családunk, hogy mindig rendszeresen meg tudjunk jelenni. Néha úgy alakul, hogy nem tudunk elmenni a következő edzésre. Éppen ezért érdemes megfontolnod az otthoni Dance Cardiot. A táncsport nem igényel túl sok kiegészítőt azonban annál inkább alkalmas a fizikumod és az állóképességed rendbetételére.
Nos, döntöttél?
Az első tippünk, hogy szerezz be magadnak megfelelő sportöltözetet. Öltözz kényelmesen, a célnak megfelelően, legyen nálad mindig egy üveg víz és törölköző, hiszen biztos lehetsz benne, hogy az edzés meg fog izzasztani. Egy másik nagyszerű dolog a Dance Cardioban az a lépések egyszerűsége. Inkább a mozgásról szól, mint az összetett lépésekről. Az instruktorod elmond majd minden fontos infót, amit érdemes megfogadnod azért, hogy a leghatékonyabban érd el a céljaid, eredményeid. Ez azt jelenti, hogy amennyiben jól csinálod, az első alkalom után biztosan ki fogsz merülni, viszont alkalomról alkalomra egyre jobb és jobb leszel.
Kétségtelen, hogy a Dance Cardio nagyszerű sport és több mint egyszerű tánc. A különböző nyúlásokkal, hajlásokkal, lépésekkel teljes testedzést csinál, amivel ugyanúgy funkcionál mint egy kardió edzés, ami segít a súlyvesztésben és a zsírégetésben. Hát nem nagyszerű, hogy az egészet úgy tudod végezni, hogy közben jól szórakozol?
Tehát, készen állsz elkezdeni Dance Cardiózni?
A Sinergiánál várunk, hogy minél többet hozzunk ki belőled!
Hallottál már a Dance Cardioról? Ennek a fantasztikus edzésmódszernek a népszerűsége egyre nagyobb, de nem biztos, hogy tudod, miért is szeretik annyian ezt a kiváló fogyasztó és formáló kikapcsolódási tevékenységet.
A továbbiakban kifejtjük, hogyan tudod az alakformálásodra fordított idődet a legbölcsebben eltölteni.
1. Súlyvesztés
A véleményem szerint, az egyik legfontosabb előnye a Dance Cardionak. Természetesen látványos fogyást csak folyamatos, kitartó edzésekkel tudsz elérni. Ez a szórakoztató mozgásforma több oldalról segít fejleszteni a mozgáskultúrádat, javítja a szív és érrendszered minőségét, ami különösen közrejátszik abban, hogy hatékonyan vedd fel a harcot a felesleges kilók ellen.
Egy átlagember körülbelül 400 – 600 kalóriát éget el egy Dance Cardio óra alatt.
Ez egész sok, ugye?
Valószínűleg észre sem fogod venni magadon azonnal, mennyi másban is segít ez a szuper mozgásforma.
Egy másik fontos előnye ennek az edzésformának a tény, hogy a gyakorlásával egyben az egész tested tonizálod is.
Ugyanis az óra alatt, miközben a tested a ritmusra mozog, az izmaid hasonlóan specifikus mozgást végeznek, mint guggolás vagy csípő twist közben egy edzőteremben. Ennélfogva tonizálod a tested anélkül, hogy egyáltalán észre vennéd.
2. Új barátokra teszel szert
Az órákhoz csatlakozva olyan emberekkel fogsz kapcsolatba kerülni, akikkel az utcán valószínűleg szó nélkül elsétálnátok egymás mellett. Óráinkon viszont akár új barátokra is szert tehetsz, a közös érdeklődéseteknek köszönhetően. Véleményünk szerint, a Dance Cardio tökéletes azok számára is, akik nyitottak, szeretnek ismerkedni, de félnek belevágni a tánctanulásba. Az órákon családias, befogadó légkör vár minden új résztvevőt.
3. A legjobb stressz ellen
Ellentétben a szokásos edzés módszerektől, amit a legtöbb ember végez, a Dance Cardio folyamatosan változatos órákat kínál. Nincs két ugyanolyan óra. Amennyiben szereted a zenét, biztosan élvezni fogod a mozgás eme formáját, a vidám és energikus atmoszférát, ami körülvesz. Észre sem fogod venni, milyen gyorsan eltelik az egy óra az edzés alatt. Hiszen jó társaságban repül az idő…
Amennyiben szeretnél megszabadulni a nap/ hét folyamán felgyülemlett stressztől és ettől szeretnéd megkímélni a szeretteid, táncold ki magadból! Saját tapasztalatból mondhatjuk, hogy egy-egy kimerítő óra után nem csak a tested, de az elméd is megnyugszik. A mozgás+ zene+ hangulat kombinációjától endorfin hormonok szabadulnak fel benned, amely hatására csökken a stressz szinted és javulni fog a kedved. Tánc közben elfelejtheted a válladra nehezedő nyomást, önmagad lehetsz, és csak magaddal kell, hogy foglalkozz. Ez az óra tökéletes fizikális mentális és emocionális énidőt jelent számodra.
4. Javul a koordinációd
Azt tudtad, hogy ahogy egyre idősebbé válunk, mindinkább fontos számunkra a jó koordináció és annak fejlesztése, de legalább is szinten tartása?
Talán még fiatalként olvasod ezeket a sorokat és úgy gondolod, hogy számodra nem kifejezetten fontos. De, a tested hálás lesz évekkel később mikor a korodból adódóan a koordinációd már nem lesz tökéletes. Hiszen a megelőzés mindig jobb, mint a probléma kezelése. Talán leginkább ez az óra a tökéletes edzésmódszer minden korosztály számára, hiszen egy táncórán akár 3 generáció tagjai közösen is részt vehetnek, a gyermekektől egészen az idős korosztályig. A gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy korosztálytól függetlenül bárki képest elvégezni, aki érez magában motivációt. A gyermekeknek azért ajánljuk, mert a magas energiaszintjüket kiválóan fel lehet használni arra, hogy a gyakorlatok közben a mozgáskoordinációjuk is fejlődjön. Az idősebb korosztálynak pedig segít az erő és hajlékonyság fenntartásában is.
5. Javítja az anyagcserét
Mikor száraz izomtömeget növelsz és kalóriát égetsz a Dance Cardio egyben fokozza az anyagcserédet is. Ez azt jelenti, hogy a tested jobban égeti a kalóriákat, még akkor is, amikor pihensz. A lassú anyagcsere megnehezít abban, hogy elérd a céljaid a súlyvesztésben. Szóval a táncóránk nagyszerű út hogy megszabadulj a zsírpárnáktól és könnyebben méregteleníts. Sok ember könnyedén szeret bele a Dance Cardio óráinkba, hiszen sokkal egyszerűbben veszik rá magukat, hogy elmenjenek egy nagyszerű társaságba, mint egy rideg edzőterembe. Amennyiben szükséged van egy kis motivációra, ahhoz hogy elkezdj mozogni, válassz minket és biztosan nem fogsz csalódni, hiszen az első óra után függővé válsz!
Nos, mit gondolsz? A Dance Cardiot neked találták ki?
Reméljük a felhozott indokokkal meggyőztünk abban, hogy legalább egy táncórát kipróbálj és személyesen is átéld, milyen könnyedén a szenvedélyeddé tud válni ez a sokoldalú mozgásforma. Amennyiben félénk vagy kipróbálni új dolgokat, hívd el a barátod/ barátnőd és kezdjetek bele együtt, így a fejlődés is egyszerűbb lesz egymás motiválása mellett.
Minden nő, akinek volt már lehetősége megtapasztalni milyen, ha erős karok ölelik körbe és ellágyulni partnere tekintetébe meredve tudja, hogy ha egy férfi tud táncolni az szexi.
Mindamellett, a kép, ami beugrik a társastánc kapcsán általában hivatalos partik, profi táncversenyek, bemutatók, táncos filmek és még sorolhatnánk… Nos, ez nem túl hívogató egy kezdő férfi számára, aki szeretné lenyűgözni a párját tánctudásával is.
Mégis, mielőtt a párod elkezd szekálni, majd berángatni a táncórákra, talán érdemes átgondolnod miként segít a tánc előhozni a férfias vonzerőd. Hoztunk pár példát, miért jársz, jól ha a konditerem mellett a táncot is segítségül hívod arra, hogy igazi alfává válhass :)
Erő
Abból a célból, hogy vezesd, emeld, és megfelelően irányítsd a párod a táncparketten fittnek és kellően erősnek kell lenned. Kevés szexibb dolog van annál, mint egy férfi, akinek vannak izmai és tudja is hogyan kell használni őket. Például: forgassa a párját a parketten, lágyan, természetesen.
Spontaneitás
Ritkán találni olyan férfit, aki tud táncolni. Ha te épp abba a ritka csoportba tartozol, aki lába alatt ég a talaj tánc közben, a hölgyeket kíváncsivá fogod tenni, ki vagy és mire vagy még képes?? ☺ Azzal, hogy tökéletesíted a mozgásod a parketten, megkapod a képességet és magabiztosságot, hogy egy spontán személynek tűnj, akivel garantáltan jó együtt időt tölteni.
Szemkontaktus
Ez a látszólag kis részlet nagyon fontos része a vonzerőnek. Már, a „Mindennapi Pszichológia” című magazin is foglalkozott a „a szemkontatus különleges öt titkos erejéről”. Miközben táncolsz, sok-sok időt fogsz tölteni a párod szemébe mélyedve. A szemkontaktus gyakorlati célja az, hogy a párunk fogás közben ne szédüljön el, hiszen ha egy fix pontot nézve forgunk, az egyensúlyunkat nem veszítjük el. A másik emocionális velejárója, hogy könnyedén szenvedélyt és vonzalmat teremt két ember között. Egy ismeretlen párral eleinte lehet, okoz pár izgalmas pillanatot, de néhány táncóra után észre sem veszitek, és alig várjátok majd, hogy újra egymás szemébe nézzetek.
Magabiztosság
Amennyiben vagy annyira magabiztos, hogy szó szerint levegyél valakit a lábáról és megmutatni neki mennyire jól tudsz táncolni, ezt követően annyira megnő az önbizalmad, hogy bármire képes leszel. Odamenni, flörtölni egy szépséghez egy buliban úgy hogy tudod magadról, hogy a táncparketten sem fogsz besülni? A nők számára nincs annál szexibb tulajdonság egy férfiben, mint akiből sugárzik az egészséges önbizalom. Ebben a cikkünkben például épp arról írtunk, hogy miért is érdemes elkezdened táncolni mihamarabb.
Amennyiben újra szeretnéd gyújtani az önbizalom lángját vagy szeretnél még magabiztosabb lenni, leginkább a táncra lesz szükséged, hogy megmutasd a világnak milyen egy igazi férfinek lenni. Különböző lehetőségeket kínálunk számodra, a szükségleteidnek megfelelően. Lépj velünk kapcsolatba, hogy még ma elkezdjük a közös utat.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával Ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
