+36 20 809 8183, +36 30 515 8652 info@sinergia.hu
Találd meg az élet vidám oldalát

Találd meg az élet vidám oldalát

Van egy bizonyos kor mikor mi – Te, én, mindenki számba veszi az életét és átgondolja, hogy jó döntéseket hozott-e. Ez megnyilvánulhat egy új hobbiban, egy új kapcsolatban, a kinézet megváltoztatásában. Ettől egyáltalán nem kell tartani. Ami legtöbbször előfordul az az, hogy rájövünk, hogy az életünk eddig inkább a biztonság kereséséről és az állandó megteremtéséről szólt, sem mint a szórakozásról. 

Felelősségteljesen élni nem azt jelenti, hogy kizárod a szórakozást

Milyen lenne, ha az élet mindig egyszerű és izgalmas lenne? Milyen lenne, ha a megoldás mindig az orrod előtt állna? A tudósok azt állítják, azok, akik folyamatosan új dolgokat tanulnak ÉS azok, akik fizikailag is végeznek gyakorlatokat sokkal tovább élnek. Tovább élnek ÉS egyben boldogabban is!

Ha már minket olvasol, feltehetően valami súgja benned: próbáld ki milyen táncolni.

Úgy gondolom, nem találtál volna rá a weboldalunkra akkor, ha nem éreznéd ott legbelül, hogy táncolnod kell. Még ha bután is hangzik, mint gondolod (gondolj bele, gyakran amitől a legjobban félünk, azt szeretnénk leginkább) Keresel valami újat és szórakoztatót, valami olyat, amit sosem csináltál még előtte. A társastánc kipipálja az összes lehetőséget: gyakorlatok, új tanulása, közösség, valami olyan, ami segít kikapcsolni.

Nem kell, hogy profivá válj, vagy éppen azt érezd, hogy neked kiemelkedő tehetséged van. Az egyetlen, amire szükséged van az a vágy a tánc és a tanulás iránt és az, hogy élvezd ezt a folyamatot. Nálunk minden órát és alkalmat megtalálsz, amire csak szükséged lehet. Amennyiben egy szégyenlős kezdő vagy, netán egy tapasztalt versenyző, aki arra vár, hogy versenyeket nyerjen, nálunk biztosan megtalálod a helyed.

Néha, mikor az élet elvesz vagy megrekedünk a „most mit kellene csinálnom” érzésben. Az teszi az életet különlegessé és széppé, hogy kilépünk a magunk útjából és elindulunk egy nem tervezett úton. A társastánc egyszerűen gondoskodik egy egyszerű és elérhető útról, hogy visszatérjünk az élet napos oldalára. Vedd fel velünk a kapcsolatot vagy látogass meg minket óráinkon. Már alig várjuk, hogy láthassunk.

Miért érdemes elkezdeni időben az esküvői táncórákat?

Miért érdemes elkezdeni időben az esküvői táncórákat?

Előkészületek

Rengeteg különleges aspektusa van az esküvőd napjának és fontos, hogy egyiken sem szabad átsiklani. Az egyik különleges esemény, ami a fontossági sorrendben előkelő helyen áll, az az esküvői táncotok. Ez gyakran nem csak egyetlen tánc, hiszen ide soroljuk az első táncotokat, mint férj és feleség, apa- lánya tánc, anya- fia tánc, menyasszonytánc, vőlegénytánc. Bár nem kell, hogy profi előadás legyen ezek közül bármelyik is, azonban fontos hogy gördülékenyen menjenek, és mindig tudd, mit kell csinálnod, hogyan kell lépned. Ez az ahonnan az esküvői tánc indul. Hoztunk néhány tippet, miért éri meg Nektek is hozzálátni az esküvői koreográfiák tökéletesítéséhez.

Kevesebb idegeskedés, több nyugalom

Belegondolni abba, hogy az összes családtagod és barátod előtt kell táncolnod, úgy hogy előtte még sosem táncoltál, igen könnyen szorongássá tud átalakulni.

A táncórák segítenek csökkenteni a stressz szinted és segít enyhíteni az idegeskedést. Mindenkit elhívhatsz a táncórákra, akiket szeretnéd, hogy ott legyenek az esküvőn is és ezzel még inkább felkészültebb lehetsz.

Személyre szabjuk a táncóráid

Amennyiben szeretnél extra táncórákat a kedveseddel, majd egy- két külön táncot a többi koreográfiára, annak sincs semmi akadálya. A táncórákat a násznépnek közös óra keretében tanítjuk, majd ezt követően a jegyespárral külön foglalkozunk. Így biztosak lehetünk abban, hogy nem veszítünk feleslegesen időt az esküvőig, és hogy mindenki tudni fogja, mit kell tenniük a nagy napon.

Váljon rutinná a gyakorlás

Amennyiben Neked vagy a többieknek már van valamennyi táncos tapasztalata, hasznos lenne, ha tudnánk használni a Ti koreográfiátokban is. Azzal, hogy táncórákra jártok nem csak arra ad lehetőséget, hogy szórakoztató táncokat hozzunk létre, de arra is, hogy tökéletesítsük őket. Nem csak arra van rálátásunk és tapasztalatunk, hogy létrehozzunk számotokra koreográfiákat és betanítsuk őket, de arra is szánunk időt, hogy el tudjátok sajátítani, és különlegesnek érezzétek őket. Tudj meg többet az esküvői táncokról ebben a cikkünkben.

A társastánc, ami feltölt és erőt ad

A társastánc, ami feltölt és erőt ad

A legtöbb ember hallott már az egészséges testmozgás jótékony hatásairól. Ezen információk, szinte napi szintűek. Ez lehet a magyarázat arra tehát, hogy miért vagyunk lusták elcammogni egy a szomszédban lévő edzőterembe?

Társastánc

A társastánc teljesen más érzést ad, mint bármilyen más mozgásforma. A közelgő óra eljövetelére várva izgatottá válunk és a tánc művészete boldoggá tesz bennünket. A tánc képes felemelni egy rossz napon, melengeti a lelked és egy kirobbanó, jól szabályozott adrenalin löketet ad. Minden előnyös tulajdonságát szolgálja számodra, amit a hagyományos edzéseken megkapsz, rengeteg egyéb hasznos előnnyel kiegészülve. Az új lépések tanulása serkenti az agy működését, és feladat elé állít, így egyben kreatív edzés is. Van egy különleges előnye is, amiért folyamatosan visszatérünk majd a terembe.

A társastánc ideális, ha szeretnénk javítani a lelki állapotunkon. Míg néhány lépés kombináció a képességeink határait súrolhatja, a tánc tanulási eljárása és felfedezése gyakorlásra késztet mindenkit.

Egészség és állóképesség

Néha úgy gondolhatod, hogy az edzőtermi feladatok legyőznek. Talán unalmassá válnak, ismétlések, és sok edzéssel töltött óra, ugyanazon mozdulatok, unalmas környezet. De a társastánc bevezet egy teljesen más világba. A táncosok a mozdulatok esztétikájára és szépségére figyelnek. A társastánc a kreativitásról és a közösségről szól. Szóval, legyen bármilyen a tudásszinted, érdemes elhatároznod magad, hogy csatlakozz hozzánk akár kedélyállapot javítás miatt is.

Új élmények

Az új élményektől úgy fog szárnyalni a jókedved, mint egy szabad madár. A Sinergia Stúdiónál, összeállítottuk Neked a legjobb táncokat szerte a világból. Olyan programot kínálunk, amely mindenkit jókedvre derít, legyél a táncparketten vagy csak látogató. Először a szíved elkezd verni a zene ritmusára, a pulzusod megemelkedik, és a véred elkezd megtelni azzal különlegesen kellemes összetevővel, amit endorfinnak hívunk.

Lépjünk a következő szintre

A gyakorlatok mindig fejlesztenek, de a társastáncban ez egy szinttel többet jelent, hiszen az oktatótól kell tanulnod új készségeket. Ez egyben társadalmi törekvés is, hiszen új barátságokat fogsz kialakítani. Tehát nincs hátra, mint előre! Mihamarabb lépj be az új szenvedélyed világába. Ne habozz felvenni velünk a kapcsolatot!

3 ok, amiért érdemes elkezdened táncolni

3 ok, amiért érdemes elkezdened táncolni

Ismerjük az érzést, hogy valami újba belefogni mennyire rémisztő tud lenni. Különösen, ha olyanról van szó, ami teljesen ellenkezik mindennel amint eddig valaha is csináltál. Persze azt is tudjuk, hogy a tánc az egy ilyen ijesztő dolog sok ember számára!

Szóval amennyiben még nem döntöttél, hogy belevágsz-e a tánc tanulásba vagy sem, hoztunk pár példát miért javasoljuk Neked is:

  1. Jót tesz az egészségednek

A tánc típusától, zenéjétől, stílusától és intenzitásától függően, többé-kevésbé 300-700 kalóriát égetsz el egy óra alatt! Ez nagyjából annyi amennyit elégetsz az edzőteremben ugyanennyi idő alatt, a különbség, hogy a tánc szórakoztat és tanít is.

Egy táncóra nagyszerű kombinációja az izomépítésnek, tónusok fejlesztésének és a cardio edzésnek is.

  1. Társasági kikapcsolódás

Amennyiben a társastáncot választod, a nevéből következik, hogy szükséged lesz párra is. Ez a legrövidebb út, hogy könnyedén fejlődj egy másik emberrel karöltve. A közös órákon való részvétel, beszélgetés, és táncolás történhet egy közös cél érdekében. Olyan emberekkel, akik az élet különböző területéről, különböző háttérrel érkeztek. Elkezdeni egy tánc tanfolyamot akár egy ismeretlen partnerrel, akivel az idő során egyre jobban megismeritek egymást, új és kellemes dolgokat hozhat az életedbe. A Társastánc kifejezetten társasági életforma. Egy nagyszerű út, hogy csiszold a társasági készségeid, új kapcsolatokat építs, és új embereket ismerj meg.

  1. Kreatívvá varázsol

Az nem titok, hogy a tánc egy kreatív tevékenység. De tudtad, hogy valami új dolog kipróbálása, arra készteti az agyad, hogy új és az eddigitől eltérő módon működjön? Emiatt elősegíti egyben a kreativitásod fejlődését is. Tehát amint nekiállsz valami új tánc kipróbálásának, az agyad azonnal reagálni fog rá. Pedig mennyivel egyszerűbb lenne otthon, a Barátok Közt sorozat 7842. részét megnézni, mint elmenni az órára, ugye? 

Talán úgy gondolod, „De… én egyáltalán nem vagyok kreatív ember.” 

Itt egy nagyszerű hír: a tánc tökéletes kombinációja a szabályoknak és a kreativitásnak. Először az alapokkal kell kezdeni. Az alapok megadják a keretet és neked idővel a kereten belül kell a szabályokat felhasználva kreatívnak lenni. Ez a legjobb útja, hogy elkezdj kreatívan gondolkodni és ezt hasznosítani tudd az élet bármely területén. 

Készen állsz, az ugrásra, hogy elkezdj táncolni? Kattints és jelentkezz mihamarabb!

Hozd ki a legtöbbet a táncórákból

Hozd ki a legtöbbet a táncórákból

Mikor elkezded a diétád vagy belefogsz egy edzésprogramba, feltehetően nem várod az eredményeket már a következő napon. Amennyiben 15 perc felülés és ebédre egy kis saláta elég lenne a kockás hashoz, az nagyszerű lenne, ám sajnos ez nem így működik. Az eredményhez idő kell.

Nagyszerű táncossá válni is szintén időbe telik. Kezdettől fogva türelemmel kezelni a folyamatot, amin elindultál. Hoztunk néhány dolgot, amire szükséged lesz, hogy a legtöbbet hozd ki a táncórákból.

Tisztában lenni a gyengeségeinkkel

Mutasd meg milyen vakmerő vagy. Légy bátor és magabiztos. Ne félj magad feladni, mert a hibáidból tudsz a legjobban tanulni és ettől leszel egyre jobb és jobb. Amennyiben tisztában vagy azzal, ami nem megy, sokkal közelebb visz ahhoz, hogy sikerüljön.

Állhatatos munka meghozza a gyümölcsét

Add meg magadnak a lehetőséget a tánctanulásra. Gyakorolj otthon, képezd magad ott, ahol úgy érzed, hogy szükséged van rá. Kérj bátran segítséget a tanárodtól, kérj véleményt képzettebb táncostól, ha valamit nem értesz. Ne feledd: ’Kemény munkával és elhivatottsággal, minden lehetséges.’

Nyugalom, a hosszú élet titka

Vegyél egy mély lélegzetet és engedd el magad. Ne feledd, hogy a tánc egyik legjobb része a szórakozás. Hagyd, hogy a Sinergia Stúdió a kedvenc helyed legyen. Egy olyan hely ahol el tudod magad engedni és ahol szabadnak érzed magad. A tánc kikapcsolódás és szórakozás egyben. A lényeg, hogy hagyd az elméd kikapcsolni és hagyd, hogy a tehetséged kibontakozzon.

Célok kitűzése

Koncentrálj az órákon. Figyelmesen nézd meg, hogyan táncol az oktató. Hallgasd a zene ritmusát. Becsületesen kövesd le az oktató által végrehajtott mozdulatokat és érezd, ahogy a zene és a lépések összefonódnak, ritmusra együtt járnak.

Lelkesedéssel fordulj a tánc felé. Az órákon légy közreműködő. Ezt mind tedd magad miatt. Gyakorolj otthon is. Légy mindig Te az, aki jelentkezik önként az órákon. Élvezd!

Arthur Balfour szavaival élve: „A lelkesedés a világ mozgatórúgója”. Légy hát Te is lelkes.

Összefoglalva: azt javasoljuk, ha a legtöbbet szeretnéd kihozni a táncóráidból, hogy legyen a célod a T.Á.N.C és ne feledd, hogy az eredményekhez idő kell. Add meg magadnak az időt, hogy ez mind megtörténjen.

Gyere el hozzánk a Sinergia Táncstúdióba hogy jól szórakozz és elérd céljaid! Kövesd a weboldalunkat. Lépj velünk kapcsolatba!