A társastánc, amely jó hatással van az agyra
Sokszor bebizonyosodott már, hogy a társastánc minden korosztály számára felüdülést jelent. Több kutatás rámutatott, hogy segít akár komoly betegségek megelőzésében, vagy a már kialakult betegség folyamatának lassításában.
Egy 2018-ban publikált akadémiai tanulmány is alátámasztotta, hogy a társastánc fokozza az agytevékenységet.
FONTOS MEGÁLLAPÍTÁSOK
A felmérések során összehasonlításokat végeztek táncosok és nemtáncosok között tánc közben és azon kívül is. Ebben kiderült, hogy a táncosok agytevékenysége sokkal jobb az észlelés, az emlékezés terén. A tanulmányok arra is rámutattak, hogy a táncosok agya:
- sokkal jobban alkalmazkodik a látottak-, hallottakhoz és a különböző szituációkhoz
- jobban feldolgozza az információkat
- gyorsabban és jobban kommunikálnak a testükkel
- gyorsabban, jobban emlékeznek dolgokra
- jobban reagálnak különböző dolgokra
- kevésbé stresszesek a dolgok változásai miatt
- jobban fel tudják venni a napi ritmust
TOVÁBBI ELŐNYÖK
A társastánc egyértelműen jót tesz testnek és léleknek. De mi a helyzet az érzésekkel?
A pandémia alatt az emberek sokkal zárkózottabban, befelé fordulók lettek. Többet ülnek a tv vagy laptop
előtt, többet esznek (legfőképp egészségtelen gyors ételeket), az élet számos területén váltak egyre letargikusabbá és depressziósabbá.
A különböző tevékenységek, mint például a társastánc, segíti az érzelmi életünk jobbá tételét. A tánc stimulálja testünket-lelkünket, ezzel segítve a lelki egyensúly helyreállítását.
A tánc továbbá segít visszatalálni a közösségi életünkbe, amely szintén nagyon fontos az általános közérzetünk jobbá tételéhez.
Látogass el a Sinergia Stúdióba és tedd jobbá mindennapjaid a táncnak köszönhetően!
Várunk szeretettel!
